Latihan isometrik melatih bagian tubuh dalam poker – Latih bagian tubuh dalam poker. Suatu hari di pusat senior saya sedang mendiskusikan hal ini dengan teman poker saya, Lucy. Dia mengajukan pertanyaan logis dan mengikuti saran saya untuk sesekali istirahat di meja poker.

Poker tidak banyak bergerak, tidak seperti olahraga dan belanja di mana Anda bergerak.” Tapi Anda bisa melatih tubuh Anda dengan duduk di meja poker. Dia mengangguk. ‚ÄúPernahkah Anda mendengar tentang isometrik.

Lucy menjelaskan, “Isometry adalah latihan di mana Anda menarik atau mendorong benda diam, seperti ujung meja poker atau bagian bawah kursi, sambil duduk di atasnya.” (Hati-hati terhadap potongan karet yang mungkin telah ditempatkan di sana.).

Mengenai latihan meja, Lucy dan saya sering menghadiri kelas berjalan dan keseimbangan di Pusat Senior Freda Mohr di mana Kathy W. (seorang terapis fisik yang luar biasa) mengajari kami latihan yang dapat kami lakukan dengan mudah kunjungi agen slot online https://www.dday.it/profilo/seatogel sambil duduk dan bermain poker sambil menonton tontonan aksi dengan para pemain. Lakukan latihan ini alih-alih menonton pertandingan bola basket di TV besar yang terpasang di dinding.Lebih baik lagi, lakukan latihan saat Anda kehilangan kendali (kebanyakan tangan akan menghampiri Anda).

Ini termasuk meluruskan lengan dan bahu Anda dan menjaga lengan Anda tetap dekat dengan tubuh Anda agar tidak mengalihkan perhatian pemain di sisi Anda. Anda dapat melatih lutut dan bahu sambil duduk, meskipun Anda bekerja dengan satu tangan. Satukan tangan Anda di luar lutut dan pisahkan, dikendalikan oleh lengan Anda. Kadang-kadang ketika saya tidak memiliki tangan, saya akan bangun dan bersandar di kursi saya untuk melatih lutut dan pergelangan kaki saya saat saya melihat tangan poker terbuka.

Kesimpulan: Ada banyak cara untuk melatih bagian tubuh Anda dalam poker, bahkan jika Anda memainkan tangan dan berkonsentrasi sambil menonton lawan Anda. Sesekali istirahat dari bermain – jalan cepat di luar ruangan – juga sangat dianjurkan.

By e6hgv

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *